Vihreä tee ja laihdutus

Vihreä tee on markkinoilla olevista laihdutusvalmisteista lähes ainoa, josta ravioasiantuntijoilla ei ole pahaa sanottavaa. Se vähentää tutkitusti nälän tunnetta (katekiinien ansiosta), aktivoi vatsan toimintaa ja sisältää runsaasti vitamiineja, hivenaineita ja kuituja. Sen sisältämät polyfenolit toimivat myös tehokkaina antioksidantteina ja osaltaan edistävät laihtumista.

Vihreä tee vähentää nälän tunnetta

Uudessa Reinbachin tutkimuksessa tutkittiin vihreän teen vaikutusta ruokahaluun.

Vihreän teen lisäksi tutkimuksessa käytettiin Cayennepippuria ja paprikaa, jotka sisältävät kapsaisiinia.
Vihreän teen ruokahalua vähentävän vaikutuksen arveltiin johtuvan sen sisältämästä katekiinista.

Paras vaikutus ruokahalun vähenemiseen saatiin, kun koehenkilöille annettiin vihreää teetä ja cayennepippuria niin paljon, että katekiinin päiväannos oli n. 1800 mg ja kapsaisiinin n. 1500 mg vuorokaudessa.

Vihreän teen tehokkuudesta painon hallinnassa on paljon tutkittua tietoa:
Wolfram S, Wang Y, Thielecke F (2006). Anti-obesity effects of green tea: from bedside to bench. Mol Nutr Food Res. 2006 Feb;50(2):176-87. Shutsung Liao, PhD, Yung-hsi Kao, PhD, research associate in the Ben May Institute for Cancer Research, and Richard Hiipakka, PhD Published March 2000 issue of Endocrinology The University of Chicago Medical Center Office of Medical Center Communications 850 E. 58th Street, Room 106, MC6063 Chicago, IL 60637


Yrttiapteekin valikoimaan kuuluu kaksi tuotetta, joissa vihreä tee on olennaisena ainesosana:
Vihreä tee uute - Neitsyttee Forte (virgin tea) kapselit
(Jiangzhi Tongshu San Neitsyttee)


Neitsyttee (pussitee)
Dr Chen Patikan Jianghi Tongshu San Neitsyt tee on kauan tunnettu erityisesti Keski-Euroopassa erittäin korkealaatuisena vihreänä teenä. vaikuttavina ainesosina vihreän teen lisäksi ovat piharatamo ja shiso-yrtti


Katso myös muut aiheeseen liittyvät artikkelit:

Vihreä tee ja stressi
Vihreä tee ja osteoporoosi

Muita artikkeleita:

Punainen tee (Pu Erh tee) ja kolesteroli

Glukosamiini ja nivelet
Glukosamiini ja nivelten kipu
Glukosamiini ja nivelrikko
Glukosamiini ja nivelten naksuminen
Glukosamiini ja nivelten kuluminen