Sisäilmasairaus ja homealtistus
Sisäilmasairaus ei ole yksi yhtenäinen diagnoosi vaan se koostuu erilaisista oireista ja sairauksista jotka voivat tapauskohtaisesti vaihdella hyvinkin paljon. Yhteinen tekijä on kuitenkin aina yhteys sisäilmaan joka joko aiheuttaa sairauden tai ylläpitää sitä.
Miksi sisäilman laatu on niin tärkeää?
Varsinkin kylminä vuodenaikoina suomalaiset työikäiset ihmiset viettävät ajastaan noin 90 % sisätiloissa, vanhukset ja pienet lapset jopa enemmän.
Mikä tai mitkä tekijät aiheuttavat huonoa sisäilmaa?
Home ei suinkaan aina ole sisäilmasairauden aiheuttaja tai ainoa sisäilmaa pilaavat tekijä. Jo pelkästään puutteellinen ilmanvaihto esim. kouluissa ja työpaikoilla aiheuttaa paljon oireilua ja sairastumisia. Sisäilmaoireita voivat aiheuttaa myös sisäilman lämpötila, erilaiset mm. eristeistä tai akustiikkalevyistä ilmaan irtoavat kuidut.
Sisäilmassa saattaa olla myös ns. voc-yhdisteitä. Ne ovat kaasumaisia, haihtuvia orgaanisia yhdisteitä joita esim. rakennus- ja sisustusmateriaalit, pesuaineet, mikrobikasvustot ja liuottimet sisältävät. Varsinkin niiden yhdistelmien epäillään aiheuttavan terveyshaittoja.
Muita epäpuhtauksien lähteitä ovat mm. liikenne, teollisuus, maaperä, kasvillisuus (siitepöly, homeitiöt), puunpoltto, tupakointi ja lemmikit. Myös ihminen itse ja normaalit päivittäiset toiminnot kuten esim. ruoanlaitto ja kemikalien käyttö aiheuttavat sisäilmaan epäpuhtauksia.
Kuinka tunnistaa sisäilmasairaus?
Sisäilmasairaus alkaa usein vaivihkaa ja ensimmäisiä oireita voi olla vaikea tunnistaa koska ne muistuttavat usein ihan tavallisen flunssan oireita. Yksi selkein merkki alkavasta sisäilmasairaudesta on se, että oireet alkavat tai voimistuvat aina jossain tietyssä tilassa tai rakennuksessa ja lievittyvät sieltä poistuttaessa tai esim. viikonlopun tai loman aikana.
Kun sairaus on puhjennut alkavat vakavammat oireet. Ensimmäisen asteen sisäilmasairauden tyypillisimpiä oireita ovat mm.
• jatkuva nuha ja yskä ym. hengitysvaikeudet, astma
• nenäverenvuoto
• päänsärky, väsymys, yleinen voimattomuus, huimaus
• keskittymisvaikeudet ja muistamattomuus
• ihon punotus/kuumotus
• erilaiset tulehdukset toistuvina tai kroonisina, mm. poskiontelotulehdus, virtsatie-, silmä-, korva- ja keuhkotulehdus.
Myös muunlaiset, lievätkin oireet voivat kertoa sisäilmasairaudesta. Tällaisia oireita ovat mm. nivelten jäykkyys, kielen tai raajojen puutuminen/pistely/tunnottomuus, näköhäiriöt ja silmien kipu, limakalvojen ärsyyntyminen ja lisääntynyt sairastavuus.
Sairauden edetessä myös oireet muuttuvat vakavammiksi ja voimakkaammiksi. Toisen asteen sisäilmasairauden tyypillisimpiä oireita ovat mm.
• Kuten edellä, mutta voimakkaampina
Lisäksi:
• toistuva kuumeilu tai alilämpöisyys
• epänormaali hikoilu
• pistemäiset kivut jalkapohjissa
• gynekologiset ja/tai hormonaaliset oireet
• erilaisten autoimmuunisairauksien puhkeaminen, allergioiden ja yliherkkyyksien lisääntyminen esim. ruoka-aineille ja/tai kemikaleille
• Kilpirauhasen tai lisämunuaisen toimintahäiriöt, suolisto- ja ruoansulatusvaivat
• Krooniset kivut mm. nivelissä
• Voimakkaat mielialanvaihtelut
Kolmannen asteen sisäilmasairauden tyypillisimpiä oireita ovat mm.
• Kuten edellä, mutta koko elimistön häiriötilana, eli useampia yksittäisiä oireita samanaikaisesti ja hyvin voimakkaina, jopa toimintakykyä rajoittavina.
Lisäksi:
• korkeat kuumepiikit
• suupielten haavaumat
• herpes
• lihaskrampit ja -kouristukset
• tajunnan häiriöt
• anafylaktiset shokit, tajuttomuus
Mitä tehdä jos epäilee sairastuneensa sisäilmasairauteen?
Näitä ongelmia ei enää vähätellä siinä määrin kuin vielä joitakin vuosia sitten. Sisäilmaongelmat on tunnistettu (ja tunnustettu) ja niiden tiedetään vaikuttavan haitallisesti terveyteen monella tapaa.
Koska oireet ovat moninaisia ja yksilöllisiä, ei ole olemassa laboratorio- tai muita tutkimuksia, joilla sisäilmasairaus voitaisiin diagnosoida. Ainoa keino on olla poissa paikoista joissa oireet alkavat ja ruveta sitten tutkimaan tätä ympäristöä ja miettimään mikä siellä oireita aiheuttaa ja korjattava tilanne tavalla tai toisella.
Kotona
Jos epäilee sisäilmaongelmaa omassa kodissa, asumismuoto vaikuttaa siihen mihin toimiin ryhdytään. Omassa omakotitalossa asuvan on ryhdyttävä selvitys- ja korjaustoimenpiteisiin itse, taloyhtiössä on ensimmäisenä otettava yhteyttä isännöitsijään ja vuokralaisen vuokranantajaan.
Hengitysliiton sivulta löytyy hyvä informaatiopaketti aiheesta: "Kotona sisäilmaongelma? Tietoa kodin sisäilmaongelmien selvittelyn vastuista".
Työpaikalla
Jos epäilee työpaikan sisäilman aiheuttavan oireita, siitä on puhuttava ensimmäisenä työnantajalle ja työsuojeluvaltuutetulle. Täältä löytyy aiheesta tiivis tietopaketti: "Vastuiden jakautuminen työpaikan sisäilmaongelmatilanteissa".
Koulussa tai päiväkodissa
Lapset eivät osaa välttämättä kertoa oireilustaan, mutta jos esim. sairastavuus lisääntyy ennen terveellä lapsella, vaatteissa on mikrobiperäistä hajua päivän päätteeksi tai atooppinen ihottuma tai astma alkaa, pahenee tai palaa, on syytä epäillä sisäilmaongelmaa koulussa tai päiväkodissa. Myös levottomuus, päänsärky tai poikkeuksellinen väsymys voivat kieliä lapsen kärsivän sisäilmasairauden oireista.
Lisätietoa Hengitysliiton sivulla "Sisäilmaongelmat koulussa tai päiväkodissa".
Sisäilmasairaiden tarkkaa lukumäärää ei tiedetä, mutta lähes miljoona suomalaista altistuu erilaisille sisäilmaongelmille kotona, työpaikalla, koulussa tai päiväkodissa. Sisäilman huono laatu vaikuttaa oppimiseen, keskittymiskykyyn ja työtehoon. Se aiheuttaa myös lisääntynyttä sairastelua ja pahimmillaan sairaudet muuttuvat kroonisiksi. Joskus ne vievät jopa työkyvyn.
Krooniset sairaudet ja niiden aiheuttama työkyvyttömyys ja tarvittavat tukitoimenpiteet ovat paitsi ikäviä sairastuneelle, myös hyvin suuri kuluerä työnantajalle ja yhteiskunnalle. Olisi kaikkien etu, että sisäilmaongelmat tunnistetaan, tunnustetaan ja korjataan. Erityisen ikävää on se, että lapset ja nuoret voivat sairastua vakavasti koko loppuelämäkseen.
Homepakolaiset ry:n sivuilta löytyy tietoa, neuvoja ja vertaistukea. Mitä varhaisemmassa vaiheessa oireiluun puututaan, sen paremmat mahdollisuudet on pysäyttää sairauden eteneminen. Tässä linkki yhdistyksen verkkosivuille: Homepakolaiset ry
Suolapiippu, Suolapiippu Lite ja RoSalina -suolasumutin voivat helpottaa huonosta sisäilmasta johtuvia hengitystieoireita.
Artikkelissa käytetty lähteinä mm. Hengitysliiton ja Homepakolaiset ry:n jakamaa tietoa.
