Ohjeita valmiisiin tuoksusekoituksiin
Sekoittamalla useampia eteerisiä öljyjä, saat ihanan, tehokkaan tuoksusekoituksen monenlaisiin tarkoituksiin. Sekoita lempituoksusekoituksesi valmiiksi pieneen pulloon, neutraaliin pohjaöljyyn (esim. manteli) mikäli haluat käyttää sitä iholle sivelemällä.
Unilintu
Sekoitus rauhoittaa kehoa ja mieltä iltarutiinien yhteydessä.
4 tippaa laventelia
2 tippaa kamomillaa
1 tippa vetiveriä
Diffuuseriin iltaisin 30 min ennen nukkumaanmenoa tai sekoita 5 ml pohjaöljyyn ja sivele tuoksuvaa öljyä ranteisiin ja kaulalle.
Lämmin kesätuuli
Sekoitus tasapainottaa mielialaa ja lievittää stressiä.
3 tippaa bergamottia
2 tippaa frankinsensia
2 tippaa laventelia
Diffuuseriin työpäivän jälkeen tai rentoutushetkeen, vaihtoehtoisesti muutama
tippa nenäliinaan ja hengitä syvään.
Lempeä syli
Ahdistuksen ja levottomuuden lievitykseen.
2 tippaa santelipuuta
3 tippaa makeaa appelsiinia
1 tippa Ylang Ylangia
Diffuuseriin, henkilökohtaiseen tuoksuriipukseen tai öljyyn laimennettuna rintaan ja sydämen alueelle.
Zen
Auttaa syventämään keskittymistä ja sisäistä rauhaa.
3 tippaa frankinsensia
2 tippaa santelipuuta
1 tippa vetiveriä
Diffuuseriin tai tuoksukivelle meditaation ajaksi, vaihtoehtoisesti tiputa 1 tippa kämmenelle, hiero ja hengitä syvään.
Uudet tuulet
Luovuuden ja motivaation tueksi, aktivoi mielikuvitusta ja kirkastaa ajatuksia.
4 tippaa sitronellaa
2 tippaa rosmariinia
2 tippaa sitruunaa
Diffuuseriin työhuoneeseen tai aamuhetkeen, sumutinpullossa veden ja alkoholipohjan kanssa työtilaan.
Raikas tuulahdus
Päänsäryn lievittämiseen, auttaa lievittämään erityisesti jännityspäänsärkyä
2 tippaa piparminttua
2 tippaa laventelia
1 tippa eukalyptusta
Diffuuseriin, erityisesti huoneeseen jossa lepäät, tai laimennettuna öljynä ohimoille ja niskaan.
Lämmin kosketus
Rentouttaa ja lämmittää kipeitä lihaksia
2 tippaa mustapippuria
2 tippaa rosmariinia
1 tippa inkivääriä
Laimennettuna hierontaöljynä kivuliaalle alueelle (10 ml pohjaöljyä). HUOM! Ei suositella diffuuseriin vahvan tuoksun vuoksi.
