Nenän huuhtelu suolavedellä

Nenäkannu on turvallinen ja lääkkeetön apu nenän puhdistamiseen esim. allergisen nuhan, flunssan, kuivan tai tukkoisen nenän hoidossa. Siitä voi olla apua myös mm. (kroonisen) poskiontelotulehduksen hoidossa. Nenän huuhtelu suolavedellä on hyvin tutkittu, lääkärien suosittelema menetelmä.

• Nenäkannun avulla huuhdot nenästä pois eritteet ja epäpuhtaudet.
• Lämmin suolavesi irrottaa karstaa ja ohentaa sitkeää limaa.
• Puhtaat, huuhdellut limakalvot saavat paremman hyödyn Suolapiipusta hengitetystä kuivasta suolasta tai lääkesuihkeista.

Suolan tarkoitus on sekä puhdistaa limakalvoja, että pehmentää vettä. Pelkällä vedellä huuhteleminen saattaa tuntua epämiellyttävältä, jopa kivuliaalta.

Nenäkannun käyttö on helppoa:
Lisää kannuun kädenlämpöistä vettä ja n. 1/2 tl suolaa. Huuhtele molemmat sieraimet erikseen. Päätä liikuttamalla ja kallistamalla löydät helposti itsellesi tehokkaimman ja miellyttävimmän asennon.

Jos nenä on hyvin tukossa, voi olla että et saa vettä kunnolla läpi. Poista vesi puhaltamalla, niistä hyvin ja toista huuhtelu muutaman tunnin kuluttua uudelleen.

Huuhtelun jälkeen nenän onteloihin saattaa jäädä vettä. Päätä liikuttelemalla ja niistämällä saat vedet pois.

Mikäli kärsit nenän ja/tai ylähengitysteiden vaivoista tai kroonisista sairauksista, nenäkannun käyttö kannattaa. Normaalisti kerta päivässä riittää, allergian tai flunssan vaivatessa nenä kannattaa huuhdella kaksi, kolmekin kertaa päivässä.

Kun nenäontelot pysyvät puhtaina, myös flunssan lieveoireet kuten esim. poskiontelontulehdus, on mahdollista välttää.

Myös lasten nenät voidaan huuhdella, ellei lääkäri sitä jostain syystä kiellä. Jos lapsella on tai epäillään olevan korvatulehdus, on syytä neuvotella lääkärin kanssa.

• Vältä sairastelukierre ja turhat antibioottikuurit
• Nenä pysyy puhtaana, hengitys kulkee paremmin
• Yliherkkyysoireet vähenevät
• Limakalvojen turvotus laskee
• Terveet, puhtaat ja kosteat limakalvot ovat vastustuskykyiset

Puhdista nenäkannu huolellisesti käytön jälkeen ja huolehdi siitä, että se pääsee kuivahtamaan käyttökertojen välillä.

Joissakin lähteissä varoitetaan käyttämästä tavallista, keittämätöntä hanavettä nenäkannun puhdistamiseen. Yhdysvalloissa sen käyttö nenähuuhtelussa on aiheuttanut altistumisen tappavalle Naegleria fowleri -ameballe, mutta tartunta on äärimmäisen harvinainen. Kyseinen ameba elää lämpimissä vesissä eikä sitä tavata pohjoisen viileän ilmaston maissa.

Jos kärsit jostakin seuraavista vaivoista, kokeile nenäkannua!
• Allerginen nuha
• Krooninen nuha
• Nuhakuume, flunssa
• Krooninen poskiontelontulehdus
• Krooninen nenän sivuontelotulehdus
• Kuivuvat limakalvot
• Kuorsaus, uniapnea
• Jälkihoitona nenään tai sivuonteloihin kohdistuneeseen leikkaukseen