.: Kaikki aihealueet .: Kaikki artikkelit aiheesta Aromaterapia ja eteeriset öljyt
Timjami, eteerinen öljy (Thyme)
Timjamia, eli tarha-ajuruohoa, on käytetty jo keskiajalla yrttinä ja lääkkeenä. Villinä sitä tapaa Välimeren alueella, mutta Suomessakin se viihtyy avomaalla jopa monivuotisena. Eteerinen öljy uutetaan timjamin lehdistä ja kukista ja sitä käytetään laajalti aromaterapiassa, kosmetiikassa ja lääketieteessä. Timjami sisältää runsaasti haihtuvia öljyjä ja aromeja, joista pääainesosana on tymoli (50–60 %). Timjamin tuoksu on voimakas, mausteinen, lämmittävä ja yrttinen.
Timjamin eteerinen öljy on antiseptinen ja limaa irroittava, ja se onkin erityisen tehokas hengitysteiden infektioita vastaan. Flunssan, keuhkoputkentulehduksen ja poskiontelotulehduksen oireiden lievittämiseksi sitä voidaan käyttää mm. höyryhengityksessä tai hierontaöljyyn laimennettuna.
Timjamin eteerinen öljy auttaa vahvistamaan omaa immuunijärjestelmää. Se stimuloi verenkiertoa, auttaa lisäämään valkosolujen määrää ja aktivoi kehon luonnollisia puolustusmekanismeja. Timjamin eteerisen öljyn avulla voi lievittää lihaskramppeja ja kouristuksia, se saattaa helpotta myös nivelsärkyä- ja tulehdusta.
Ihonhoidossa ja kosmetiikassa timjamin eteerinen öljy auttaa torjumaan aknea ja muita iho-ongelmia. Se puhdistaa ihoa ja vähentää tulehdusta. Öljystä voi löytyä apua myös pienten haavojen ja ihotulehdusten hoitoon. Timjamin eteeristä öljyä voidaan käyttää myös arpien häivyttämiseen, hilseen ja selluliitin hoitoon.
Timjamin tieteellinen nimi "thymus" viittaa rohkeuteen ja voimaan. Aromaterapiassa sen uskotaan vahvistavan kehoa ja mieltä.
Timjamiöljy on monikäyttöinen öljy, mutta sitä ei suositella korkeasta verenpaineesta kärsiville, eikä raskauden tai imetyksen aikana.
Tuoksunuotti: keski-ylänuotti.
Kokeile rosmariinin, laventelin, seetrin, teepuun tai sitrusölyjen kanssa.
