logo Palaa etusivulle

.: Kaikki aihealueet

Eteeriset öljyt

.: Katso artikkelit aiheesta Aromaterapia ja eteeriset öljyt

Artikkelikuva

Eteeriset öljyt ovat kasveista höyrytislaamalla valmistettja ölymäisiä nesteitä, jotka sisältävät haihtuvia aromeja. Eteerisiä öljyjä voidaan valmistaa kasvien kukista, lehdistä, juurista, hedelmistä ja pihkasta. Noin 10 % maailman kasvilajeista on aromaattisia ominaisuuksia ja luonnossa niiden tehtävä on suojella kasvia kasvitaudeilta, homeelta, haavoilta ja kuivumiselta.

Eteerisiä öljyjä on käytetty vuosituhansien ajan ja edelleen niitä käytetään hajusteina mm. kosmetiikassa ja suitsukkeissa, ruokien ja juomien maustamisessa sekä lääkkeiden ja puhdistusaineiden valmistuksessa.

Aidot eteeriset öljyt ovat aina kasvien luontaisesti valmistamia. Vain n. 10 % kasveista on aromaattisia ja niillä kaikilla on erilaisia, toisistaan poikkeavia ominaisuuksia. Useimmat eteeriset öljyt ovat turvallisia, jopa hoitavia, mutta joukossa on myös haitallisia, jopa myrkyllisiä öljyjä. Liian suurina määrinä käytettynä tai sisäisesti nautittuna useimmat ovat haitallisia. Eteeriset öljyt sisältävät myös allergeeneja eikä niitä myöskään yleisesti ottaen suositella lasten tai vauvojen vaivojen hoitoon.

Joidenkin eteeristen öljyjen ainesosilla on ihmisen fysiologisia toimintoja aktivoivia ominaisuuksia ja toisilla esim. tunne-elämää tasapainottavia ominaisuuksia. Ne saattavat olla myö antiseptisia, desinfioivia ja tulehduksia estäviä ja hillitseviä. Jotkut vahvistavat immuniteettiä tai verenkiertoa, lievittävät kipua tai poistavat elimistöstä kuonaa, myrkyllisiä aineita tai nestettä. Eteeriset öljyt voivat säädellä myös hormonitoimintaa.

Aromaterapeutit käyttävät asiakkaalle parhaiten sopivia eteerisiä öljyjä useimmiten hieronnan yhteydessä. Kotona aromaterapiasta voi nauttia myös kylpyvedessä, tuoksulyhdyssä tai huonetuoksuissa.

Hieronnassa ja kylvyssä eteeriset öljyt imeytyvät ihon läpi ja kulkeutuvat kaikkialle kehoon, hengitettyinä ne vaikuttavat aivojen kautta psyykeen ja elintoimintoihin. Tämä on syytä ottaa huomioon tuoksutippoja annosteltaessa.

TÄRKEÄÄ:
- Eteeriset öljyt on aina laimennettava ennen käyttöä esim. hierontaöljyyn tai -voiteeseen. Tiettyjä öljyjä voi käyttää laimentamattomina pienille ihoalueille kuten laventeli-, ruusu- ja teepuuöljyä.
- Eteerisiä öljyjä ei tule käyttää suorassa auringonvalossa.
• Öljyjen joutumista silmiin on varottava.
• Eteerisiä öljyjä ei tule käyttää sisäisesti.
• Eteeristen öljyjen käyttöä ei suositella raskauden, imetyksen tai vaikean sairauden aikana. Erityisesti korkeasta verenpaineesta kärsivien henkilöiden ja epileptikoiden on syytä olla tarkkana eteeristen öljyjen käytössä.
• Öljyt on pidettävä pois lasten ulottuvilta, eikä lasten tule käyttää niitä.

TUOKSULAMPUT JA -LYHDYT
Tuoksulamppuihin, -lyhtyihin ja haihduttimiin laitetaan eteeristä öljyä 3-7 tippaa veden määrästä riippuen. Kun vesi lämpenee, aromaattiset tuoksumolekyylit vapautuvat ilmaan ja vaikuttavat mm. mielialaan. Joillakin öljyillä on myös ilmaa puhdistavia vaikutuksia.

SUIHKEPULLO
Veteen sekoitettuja eteerisiä öljyjä voi sumuttaa suoraan suihkepullosta huonetilaan ja näin raikastaa ilmaa tai luoda huoneeseen oikeaa, toivottua tunnelmaa.

TUOKSUPOTPOURRI
Kaupoissa myydään valmiita tuoksupotpourreja ja tuoksunsa menettäneen potpourrin voi herättää henkiin aina uudestaan lisäämällä tuoksua eteerisellä öljyllä. Tuoksuvan potpourrin voi valmistaa myös itse, valmistusohjeen löydät täältä: Tee itse tuoksupotpourri

HIERONTA
Lisää ruokalusikalliseen (15 ml) käyttämääsi hierontaöljyä korkeintaan 6 tippaa eteeristä öljyä.

Kotona tehtävä hieronta tehdään kevyin ottein, paikallisesti. Eteeriset öljyt sopivat mm. selän, hartioiden jalkojen ja käsien hierontaan. Liian vahva hierontaöljy voi aiheuttaa ihoärsytystä tai jopa hermostollisia reaktioita.

KYLVYT
Kylpyveteen lisätään 3-6 tippaa eteeristä öljyä öljyn voimakkuudesta riippuen. Koska öljyt eivät liukene veteen, ne kannattaa sekoittaa ensin esim. hunajaan tai nestemäiseen saippuaan.

Veden lämpö vaikuttaa eteeristen öljyjen imeytymiseen. Jos kylpy on lämmin tai kuuma, tuoksumolekyylejä kulkeutuu myös hengityksen kautta elimistöön.

ISTUMAKYLVYT
Kylpyveteen lisätään 1 tippa eteeristä öljyä/vesilitra. Sekoita öljy ensin esim. hunajaan tai nestemäiseen saippuaan kuten tavallisessakin kylvyssä.

Ns. istumakylvyillä voidaan hoitaa mm. sukuelinten, suoliston ja lantion alueen elinten kipu- ja tulehdustiloja. Kylpyvesi saa olla suhteellisen kuumaa ja veden tulisi ylettyä vyötärölle asti. Kuuma kylpy lievittää kipua, kylmä kylpy (10-18°C) stimuloi ja kiihdyttää verenkiertoa.

Istumakylvyt ovat lyhyitä, maksimissaan 5 min.

KÄSI- JA JALKAKYLVYT
Vadilliseen vettä lisätään 15-20 tippaa eteeristä öljyä, sekoitus emulgoivaan aineeseen kuten edellä. Käytä niin kuumaa vettä kuin hyvältä tuntuu, veden tulisi ylettyä nilkkoihin tai ranteisiin asti. Käsi- tai jalkakylpy on tehokkain n. 10 min. mittaisena.

Käsi- ja jalkakylvyt hoitavat ja levittävät tehokkaasti mm. flunssan oireita, hermosärkyjä ja suonikohjuja.

Jalkakylpyohjeita löydät täältä: Jalkojen hoito- ja jalkakylpyohjeita.

Teemaan aromaterapia liittyviä tuotteita

Patsuli, eteerinen öljy 10 ml

Patsuli, eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Laventeli, eteerinen öljy 10 ml

Laventeli, eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Ruusu, eteerinen öljy 10 ml

Ruusu, eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Teepuu, eteerinen öljy 10 ml

Teepuu, eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Piparminttu, eteerinen öljy 10 ml

Piparminttu, eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Sitruunaruoho, eteerinen öljy 10 ml

Sitruunaruoho, eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Rosmariini, eteerinen öljy 10 ml

Rosmariini, eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Kaneli, eteerinen öljy 10 ml

Kaneli, eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Frankinsensi, eteerinen öljy 10 ml

Frankinsensi, eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Bergamotti, eteerinen öljy 10 ml

Bergamotti, eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Santelipuu eteerinen öljy 10 ml

Santelipuu eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Vanilja eteerinen öljy 10 ml

Vanilja eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Ylang Ylang eteerinen öljy 10 ml

Ylang Ylang eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Mustapippuri eteerinen öljy 10 ml

Mustapippuri eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Clary Sage eteerinen öljy 10 ml

Clary Sage eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Neilikka eteerinen öljy 10 ml

Neilikka eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Kataja eteerinen öljy 10 ml

Kataja eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Vetiver eteerinen öljy 10 ml

Vetiver eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Basilika eteerinen öljy 10 ml

Basilika eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Sitronella eteerinen öljy 10 ml

Sitronella eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Timjami eteerinen öljy 10 ml

Timjami eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Cajeput eteerinen öljy 10 ml

Cajeput eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Kamferi eteerinen öljy 10 ml

Kamferi eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Sypressi eteerinen öljy 10 ml

Sypressi eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Inkivääri eteerinen öljy 10 ml

Inkivääri eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Mirha eteerinen öljy 10 ml

Mirha eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Fenkoli eteerinen öljy 10 ml

Fenkoli eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Geranium eteerinen öljy 10 ml

Geranium eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Sitruuna eteerinen öljy 10 ml

Sitruuna eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Kamomilla eteerinen öljy 10 ml

Kamomilla eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Jasmiini eteerinen öljy 10 ml

Jasmiini eteerinen öljy 10 ml

7.60

◉ Heti varastosta
Aromaterapiaranneke Elämänpuu

Aromaterapiaranneke Elämänpuu

13.50

◉ Heti varastosta