logo Palaa etusivulle

.: Kaikki aihealueet

Yleistä terveydestä


B-vitamiinit

Pääsääntöisesti normaali, terve, monipuolista sekaravintoa syövä länsimainen ihminen saa tarvitsemansa B-vitamiinit ravinnosta. B-vitamiineja tulisi saada ravinnosta säännöllisesti.

... Lue lisää

Vitamiinit

Mitä "vitamiinit" ovat?
Vitamiinit ovat eliön orgaanisia yhdisteitä, joita eliö ei itse kykene tuottamaan joko ollenkaan tai riittävästi ja jotka sen on saatava ravinnosta. D -vitamiini on po... Lue lisää

Saippua ja virukset

Asiantuntijoiden mukaan käsidesin käyttö saattaa jopa aiheuttaa tiettyjen virusten leviämistä koska käsidesien sisältämä alkoholi kyllä rikkoo viruksen rakenteen, mutta ei poista likaa tai v... Lue lisää

Vastustuskyky

Ihmisellä on kahdenlaista vastustuskykyä: synnynnäistä ja hankittua.

Esimerkiksi ihon mikrobeja läpäisemätön rakenne ja mahalaukun happamuus ovat synnynnäisiä ja luonnollisia puolustu... Lue lisää

Veden merkitys hyvinvoinnille, nestehukan oireet ja hoito

"Vesi vanhin voitehista", niinhän sitä sanotaan. Eikä ihme: vedellä on tärkeä rooli sekä fyysisen, että psyykkisen hyvinvoinnin kannalta.

Aikuisen tulisi nauttia n. 2–3 litraa vettä ... Lue lisää