Gua Sha hierontakivi, jade

Gua Sha -hierontakivi
• auttaa ihonhoitotuotteita imeytymään paremmin ihoon
• heleyttää ihoa ja tasoittaa juonteita
• poistaa turvotusta kasvoilta stimuloimalla lymfanestekiertoa
• parantaa verenkiertoa kaikkialla kehossasi
• vähentää lihasjännityksiä mm. kasvojen, kaulan ja hartioiden alueella

Aamulla voit häivyttää väsymyksen merkkejä kasvoiltasi, illalla hieronta auttaa rentoutumaan ja laukaisemaan lihasjännityksiä.

Gua Sha -hierontakivi sopii erinomaisesti hartia- ja niskajännityksen lievittämiseen, purentalihasten ja vartalon hierontaan, lihaskalvojen avaamiseen ja akupisteiden painantaan.

Kasvohieronta:

• Puhdista kasvot normaaliin tapaasi.
• Levitä iholle käyttämäsi seerumi tai öljy. Seerumi tai öljy helpottavat kiven liukumista iholla. Voit lisätä voiteen, seerumin tai öljyn myös vasta hieronnan jälkeen.

HUOM! Toista jokainen liike kaksi kertaa.

Kasvohieronta aloitetaan kaulasta. Sivele kaulaa kiven kaarevalla (kupera) osalla alhaalta ylöspäin aloittaen oikealta puolelta. Etene kaulan sivuille asti. Kaulan keskiosan voit hieroa kiven koveralla osalla.

Sivele oikeanpuoleista leukalinjaa kiven yhdellä syvennysosalla aloittaen leuasta, edeten kohti korvaa. Toinen nystyrä hieroo leuan alaosaa ja toinen leukalinjan yläpuolta.

Hiero leuan alaosa uudelleen, mutta vaihda hierontapääksi toinen pitkä sivu.

Hiero poskipään alla olevat purentalihakset nystyräisellä osalla. Paina melko napakasti ja etene suunpielestä kohti korvaa.

Hiero poskipäät ja silmänaluset aloittaen nenänpielestä ja siirry kohti korvaa. Nyt kannattaa käyttää kiven koveraa osaa tai kapeaa kärkeä.

Seuraavaksi käsittelet kulmakarvojen seudun. Vedä syvennysosalla kulmakarvan alusta kohti ohimoa kulmakarvan mukaisesti niin, että kulmakarva jää syvennyksen keskelle. Toista kahdesti kuten muutkin hierontaliikkeet.

Vaihda kiven pitkään, koveraan sivuun ja sivele kulmakarvoista ylöspäin otsaa ainahiusrajaan asti. Aloita kulmakarvan alkukohdasta ja etene kolmessa osiossa kohti kulmakarvan loppupäätä.

Siirry otsaan. Sivele kiven pitkällä sivulla otsaa keskeltä ulospäin kohti ohimoa.

Toista hieronta kasvojen vasemmalle puolelle.

Paina lopuksi kiven syvennysosa nenän yläosaan, kulmakarvojen alapuolelle silmien väliin. Paina noin sekunnin ajan, hellitä ja toista n. 5 kertaa.

Iho saattaa punoittaa hieronnan aikana ja jälkeen. Se johtuu verenkierron vilkastumisesta, on normaalia ja laskee nopeasti.

Käsittele Gua Shata hellävaraisesti, mutta napakasti. Hieronta saa tuntua, mutta vältä ihon venyttämistä.

Vinkki: Säilytä Gua Shata jääkaapissa! Viileä kivi virkistää ja edistää turvotuksen laskua.

HUOM!
Pudotessaan kovalle alustalle kivi saattaa haljeta, käsittele kiveä siis varoen.
Koska kyseessä on luonnonmateriaali, hierontakivien ulkonäkö saattaa vaihdella paljonkin.
Gua Sha -hierontakiven voi puhdistaa vedellä.

Jade. Pituus 10 cm, leveys 5,2 cm, paksuus 0,3 cm.

Ohje: Gua Sha -hieronta vartalolle