Joka kolmas suomalainen työikäinen ihminen kärsii ajoittain alaselän kivuista ja joka kymmenes on käynyt vuoden sisällä selkäkipujen takia lääkärissä.
Hieronnasta on apua kivunlievityksessä silloin, kun kipu johtuu lihaskireyksistä, jännityksestä, lihasväsymyksestä tai stressistä. Hieronta rentouttaa lihaksia, parantaa verenkiertoa ja lievittää kipua erityisesti kroonisesti jännittyneillä alueilla. Mutta kaikkiin tilanteisiin hieronta ei sovi.
Kärsitkö päänsäryistä, migreenistä, silmä- tai korvasärystä?
Miten ryhti vaikuttaa hyvinvointiin ja miten sitä voi parantaa.
Tietokoneella tai autossa istuminen, neuleharrastus, puhelimella pelaaminen... Me kaikki teemme päivittäin asioita jotka saattavat aiheuttaa niskan, hartioiden ja pään alueelle erilaisia jännitys- ja kiputiloja.
Jalkapohjia vahvistavat harjoitukset auttavat parantamaan jalkaterän lihasten voimaa ja joustavuutta, sekä ehkäisemään jalkavaivoja
Erilaiset kivut vaativat erilaista hoitoa.