Sininen valo

90 % ihmisistä käyttää päivän aikana yhtä tai useampaa digitaalista laitetta ja arviolta n. 75 % niiden käyttäjistä kärsii silmien jonkinlaisesta liikarasituksesta, joskus myös tietämättään.

Voiko silmiä treenata?

Useimmat optikot ovat sitä mieltä, että näon parantaminen ilman silmälaseja ei ole mahdollista. Toisaalta monet huonosta näöstä kärsivät ihmiset ovat kuitenkin saaneet hyviäkin tuloksia erilaisilla harjotteilla.

Näkökyvyn fysiologia

Näkeminen on äärimmäisen monimutkainen prosessi. Valonsäteet kulkevat linssin läpi hyvin nopeasti.

Silmien rentoutus ja hieronta

Silmien rentouttaminen ja hieronta ovat tärkeitä keinoja ylläpitää silmäterveyttä ja ehkäistä silmien väsymystä.