8.90
(9.30)

51.40
(58.80)

72.40
(83.00)

70.40
(83.00)

30.40
(41.00)

30.40
(36.80)

Kipugeelit

6.90
(7.20)

Kipulaastarit

31.50
(37.40)

34.60
(41.60)

8.40
(9.70)

Laitteet

8.40
(10.00)

Näkökyvyn fysiologia

Näkeminen on äärimmäisen monimutkainen prosessi. Valonsäteet kulkevat linssin läpi hyvin nopeasti.

Pikadieetit

Lomamatkan herkuttelut tai juhlapyhien juhlatarjoilut... Joskus kiloja saattaa muutama kertyä ihan lyhyessäkin ajassa ja niistä olisi mukava päästä eroon yhtä nopeasti kuin ne on hankittukin. Apuun otetaan usein ns. "pikadieetti"

Laihduttaja, suosi näitä vihanneksia!

Lähes kaikissa dieettiohjeissa ja ruokavalioissa kehotetaan lisäämään vihannesten määrää ruokavaliossa. Vihanneksia (tai hedelmiä) kannattaakin pyrkiä sisällyttämään kaikille aterioille jotta päivittäinen saantisuositus, 500 g, on mahdollisimman helppo toteuttaa.

Purentalihasten hieronta

Purentalihasten hieronta on erityinen hieronta, joka keskittyy leuan alueelle ja voi auttaa rentouttamaan lihaksia ja lievittämään purentahäiriöiden, kuten hampaiden narskuttelun tai leukakipujen, oireita.

Laihduttaja, suosi näitä hedelmiä!

Monissa dieettiohjeissa hedelmien määrää ruokavaliossa rajoitetaan, joissakin ne jopa kielletään kokonaan, eikä ihme! Hedelmäsokeria, fruktoosia, pidetään usein luonnollisena ja terveydelle suotuisana, mutta todellisuudessa se on selvästi haitallisempaa kuin tavallinen sokeri tai rypälesokeri.

Näon parantaminen ilman silmälaseja

Useimmat optikot ovat sitä mieltä, että näon parantaminen ilman silmälaseja ei ole mahdollista. Toisaalta monet huonosta näöstä kärsivät ihmiset ovat kuitenkin saaneet hyviäkin tuloksia erilaisilla harjotteilla.

Sininen valo

90 % ihmisistä käyttää päivän aikana yhtä tai useampaa digitaalista laitetta ja arviolta n. 75 % niiden käyttäjistä kärsii silmien jonkinlaisesta liikarasituksesta, joskus myös tietämättään.