Yrttiapteekki.com - Suomalainen terveystuotteiden verkkokauppa

NUKKUMINEN JA RAUHOITTUMINEN

Tuotekuva
Nuku hyvin myös valoisassa

Unimaski

Herättääkö aurinko sinut turhan aikaisin? Haluaisitko ottaa nokoset lentokoneessa tai junassa? Pieneen tilaan menevää unimaskia on kätevä säi...

Katso lisätiedotToimitusaika (klikkaa)
5.90

.: Kaikki aihealueet

Unien näkeminen

Maalaus: John Anster Fitzgerald (1823–1906), "The Stuff That Dreams Are Made Of"


Unien näkeminen

Uni on nukkumisen aikana koettava elämys. Siinä voi esiintyä ajatuksia, mieliku... Lue lisää

Unen merkitys aivoille

Aivomme ovat aktiiviset, olimmepa sitten unessa tai hereillä. Unen aikana aivot ovat vapaat ulkoisista virikkeistä ja niillä on aikaa huoltaa itse itseään. Valveilla ollessa aivojen hermosoluryhm... Lue lisää

Vinkit parempaan uneen

Jos unensaanti iltaisin on vaikeaa, tai uni on katkonaista tai muuten huonolaatuista, kokeile seuraavia keinoja:

• Ulkoile muutamaa tuntia ennen nukkumaanmenoa. Kevyt liikunta ja raitis ilma ... Lue lisää

Uniapnea

Uniapnealla tarkoitetaan nukkuessa tulevia hengityskatkoksia. Suomessa uniapneaa sairastaa arviolta ainakin 300 000 ihmistä. Se on yleisintä 40-65-vuotiailla, mutta kaiken ikäiset voivat sairastaa ... Lue lisää

Rentoutuminen

Jokainen on joskus rentoutunut. Se on se ihana tunne, kun mikään ei vaivaa: eivät kivut, säryt tai huolet. Rentoutuminen on mielen ja kehon tila, jolloin tapahtuu kokonaisvaltaista palautumista. A... Lue lisää
PÄIVÄN KYSYMYS
Tuotteista 90.5% heti Lahden varastosta!
Nyt ilmainen toimitus tilauksellesinukkuminen