Yleistä terveydestä

B-vitamiinit

Pääsääntöisesti normaali, terve, monipuolista sekaravintoa syövä länsimainen ihminen saa tarvitsemansa B-vitamiinit ravinnosta. B-vitamiineja tulisi saada ra... Lue lisää

Kaamosoireilu, kaamosmasennus (depressio hiemalis)

Kaamosoireet koskettavat isoa osaa väestöstä ja toistuvat vuosittain. Suurin osa suomalaisista tunnistaa itsessään ainakin lieviä kaamosoireita, mutta läheskään kaikki eivät koe sitä erityi... Lue lisää

Miksi bambuhammasharja on hyvä valinta

Miksi bambuhammasharja on hyvä valinta ympäristöystävällisyyden ja terveyden kannalta

Ympäristötietoisuus ja kestävän kehityksen periaatteet ova... Lue lisää

Punkit

Punkkkausi alkaa ilmojen lämmettyä. Ne lähtevät liikkeelle jo -5° C lämpötilassa, eli monissa osissa Suomea punkeista on riesaa ympäri vuoden.

Ennen pu... Lue lisää

Ryhtiliivi – Tuki selälle ja parempi ryhti arkeen

Huono ryhti on nykypäivän yleinen ongelma, joka johtuu usein istumatyöstä, näyttöpäätteen äärellä olemisesta j... Lue lisää

Saippua ja virukset

Asiantuntijoiden mukaan käsidesin käyttö saattaa jopa aiheuttaa tiettyjen virusten leviämistä koska käsidesien sisältämä alkoholi kyllä rikkoo viruksen rakenteen, mutta ei poista likaa tai v... Lue lisää

Vastustuskyky

Ihmisellä on kahdenlaista vastustuskykyä: synnynnäistä ja hankittua.

Esimerkiksi ihon mikrobeja läpäisemätön rakenne ja mahalaukun happamuus ovat synn... Lue lisää

Veden merkitys hyvinvoinnille, nestehukan oireet ja hoito

"Vesi vanhin voitehista", niinhän sitä sanotaan. Eikä ihme: vedellä on tärkeä rooli sekä fyysisen, että psyykkisen hyvinvoinnin kannalta.

Aikuisen tul... Lue lisää

Vitamiinit

Mitä "vitamiinit" ovat?
Vitamiinit ovat eliön orgaanisia yhdisteitä, joita eliö ei itse kykene tuottamaan joko ollenkaan tai riittävästi ja jotka sen on saatava ravinnosta. D -vitamiini on po... Lue lisää