Kommentit
75 % digilaitteiden käyttäjistä kärsii silmien jonkinlaisesta liikarasituksesta, joskus myös tietämättään. Oireita ovat mm. punoittavat, ärtyneet ja/tai kuivat silmät, väsymys, päänsärky, sumentunut näkö, jopa unettomuus. Syynä on ns. sininen valo.
Sininen valo muistuttaa aallonpituudeltaan päivänvaloa, joka ylläpitää ja vaikuttaa vuorokausirytmiin, ja varsinkin iltakäyttö saattaa vaikuttaa myös unirytmiin. Sininen valo "huijaa" meidät luulemaan, että on päivä ja melatoniinin tuotanto häiriintyy. Tästä voi seurata nukahtamisvaikeuksia tai unen laadun heikkenemistä.
• Kevyet kehykset, miellyttävät käyttää